Schlagwort: Mentale Gesundheit für Mütter
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Für Mütter, die sich selbst vergessen: So holst du dir als Mama mehr Selbstfürsorge
Es ist höchste Zeit, dass du als Mama mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst, und das ganz ohne schlechtes Gewissen. Lass mich dir ein paar Tipps geben, wie du dir als Mama mehr Selbstfürsorge gönnen kannst, ohne dass dein Alltag im Chaos versinkt. 1. Mini-Pausen einplanen – sozusagen dein persönlicher Luxus Stell dir vor, du…