Schlagwort: Auszeit
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Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj
Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für Mamas gefragt und wir stellen außerdem ihre liebevolle Buchreihe für (hoch)sensible Kinder mit dem Hund Amigo vor. Die Amigo-Bücher enthalten viele Achtsamkeitsübungen und Entspannungstipps für Kinder, sowie praktische Kinderyoga-Übungen. Liebe Sabina, warum sind immer mehr Menschen…
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Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb sind mir gerade die kurzen „Ich-Zeiten“ im stressigen Familienleben sehr wichtig. Heute teile ich mit dir meine fünf liebsten Tipps für schöne Me-Time-Momente, die jeder ganz leicht für sich integrieren kann um Stress zu reduzieren. Me-Time…