Die Plattform für unperfekte Mamas

Willkommen bei Herzkind-Mama – Hier bist Du richtig, wenn Du auf der Suche nach Inspirationen und praktischen Tipps für Deinen oft stressigen Familienalltag bist. Zeit dich zu entspannen…

Über uns

Kinderkarten & kleine Alltagsrituale

Als Eltern wollen wir das Beste für unsere Kinder, doch leider handeln auch wir Eltern im Alltag nicht immer lösungsorientiert, hier kommen die Kinderkarten für kleine Superhelden gerade richtig: Sie motivieren und helfen Kindern (und auch Erwachsenen) an sich zu arbeiten und zu Problemlösern zu werden – wahre Helden des Alltags. Manchmal braucht man einfach…
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Totenfest für Kinder? Dia de Muertos

Momentan gibt es wieder an allen Ecken und Enden „Gemecker“ über Halloween, den Grusel und dass das ja „nichts für Kinder“ ist. Dann gibt es da noch das eher trostlose christliche Allerheiligen und allgemein ein große Tabu um das Thema „Tod“. Deshalb möchte ich diesen Beitrag heute einem Fest widmen, das in Mexiko Tradition hat.…
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Hygge – Tipps für mehr Gemütlichkeit in der kalten Jahreszeit

Zeit für Hygge… Ihr kennt es wahrscheinlich genau so gut wie ich: Das Gefühl von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Doch wenn ein Termin den anderen jagt und Verpflichtungen sich aneinanderreihen wie Perlen an einer Kette, brauchen wir einen Ausstieg aus dem täglichen Hamsterrad. Aber keine Panik, es reicht schon eine kleine Auszeit.…
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Zyklus verstehen und Wohlbefinden verbessern

Hast du manchmal ganz plötzlich schlechte Laune und weißt nicht warum? Ich selbst merke oft wie meine Stimmung in den Keller rauscht, wenn in der Zyklusmitte mein Östrogenspiegel sinkt und es auf die Periode zugeht. Doch seit ich mir die körperlichen Hintergründe für meine Stimmung bewusst mache, kann ich viel besser auf meine eigenen Bedürfnisse…
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Kleider-Chaos? Ausmisten, sortieren & falten mit der KonMari-Methode

Hugh, ich habe Wäsche gemacht! Das schiebe ich leider sehr oft vor mir her. Stolz wie Oskar bin ich immer, wenn alles ordentlich ist. Aber für wie lange? Doch es gibt da einige Dinge, die mir das Kleider-Chaos als Mutter enorm erleichtern. Das erste ist mein heißgeliebter Wasch-Trockner (2in1 Gerät), wenn er nicht gerade mal…
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So verbesserst du dein (Mama-)Mindset

Du hast bestimmt schon einmal den Begriff „Mental Load“ gehört, also die mentale Last die in den meisten Familien besonders auf den Müttern ruht. Der Druck der Gesellschaft auf Mamas wird immer größer. Früher war die Aufgaben-Verteilung klar. Heute DÜRFEN wir zwar mehr machen, SOLLEN aber auch mehr machen. Die Ansprüche an Frauen sind gewachsen.…
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