Die Plattform für unperfekte Mamas

Willkommen bei Herzkind-Mama – Hier bist Du richtig, wenn Du auf der Suche nach Inspirationen und praktischen Tipps für Deinen oft stressigen Familienalltag bist. Zeit dich zu entspannen…

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Stress erkennen ist Hautsache – Was dein größtes Organ, die Haut, von dir braucht und dir zeigt

Besonders als Mama solltest du Stress erkennen und vermeiden lernen. Die Haut ist dafür ein guter Indikator. Beobachte dich und dein Kind genau. Vielleicht merkst du: „Auweia, mein Kind hat Ausschlag! Andauernd muss es sich kratzen!“ Und bei dir selbst? Ist deine Haut oft trocken? Neigt sie zu Rötungen oder sind es doch eher Pickelchen,…
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Homeschooling Interview – durch Corona zum häuslichen Unterricht & Herzensweg

Eine Entscheidung für Homeschooling trifft man nicht leichtfertig. Warum sich in diesem Jahr die Anmeldungen zum häuslichen Unterricht in Österreich überschlagen? Ein Faktor ist mit Sicherheit die Coronakrise und die Unsicherheiten an den öffentlichen Schulen. Ich habe heute Jutta im Interview, die in diesem Schuljahr mit ihrer Tochter in der 7. Klasse den Herzensweg des…
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Mama-Stress im Alltag reduzieren? 5 Tipps gegen den täglichen Mütter-Stress

Wenn man Mütter fragt, wann sie mit Stress im Familienleben am schwersten zurecht kommen, sagen viele: Dann wenn viele Stressfaktoren zusammenkommen. Eigentlich logisch: Du kannst als Mama keinen kühlen Kopf bewahren, wenn dein Stress-Fass bis oben hin voll ist. In so einem Moment, kann ein kleiner Wutanfall deines Kindes zum letzte Tropfen auf dem heißen…
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Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj

Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für Mamas gefragt und wir stellen außerdem ihre liebevolle Buchreihe für (hoch)sensible Kinder mit dem Hund Amigo vor. Die Amigo-Bücher enthalten viele Achtsamkeitsübungen und Entspannungstipps für Kinder, sowie praktische Kinderyoga-Übungen. Liebe Sabina, warum sind immer mehr Menschen…
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Aroma-Öle und ihre überraschende Wirkung auf uns

Aroma-Öle werden oft ungerechterweise in die Ecke der Esoterik gesteckt. Dabei werden sie schon lange in der „Aromatherapie“ zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Beschwerden eingesetzt. Die Ätherischen Öle werden sowohl in der Medizin als auch privat zur Therapie körperlicher und auch seelischer Krankheiten verwendet. Das Konzept ist bei weitem nicht neu. Bereits im alten Rom…
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Slow Family – Ein langsames, achtsames Familienleben?

Ganz ehrlich, das Familienleben kann oft ziemlich stressig sein, deshalb entdecken immer mehr Eltern das „Slow Family Konzept“ für sich. Weniger ist eben ganz oft mehr, besonders im Familienalltag: Mehr Zeit, mehr Freude, mehr Liebe. Jetzt im Sommer ist das Thema „Urlaub“, wieder auf Platz Nummer 1 der Gesprächsthemen. Das macht mich nachdenklich, wieviele Familien…
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