Die Plattform für unperfekte Mamas
Willkommen bei Herzkind-Mama – Hier bist Du richtig, wenn Du auf der Suche nach Inspirationen und praktischen Tipps für Deinen oft stressigen Familienalltag bist. Zeit dich zu entspannen…
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Runterkommen leicht gemacht – 5 Ideen zum Entspannen und Beruhigen
Der Alltag kann manchmal stressig und überfordernd werden, so dass du mal wieder runterkommen möchtest: Es gibt einige Tipps und Tricks, die helfen können dich wieder zu beruhigen. So kannst du dich entspannen und zu dir finden, bevor du dich wieder den…
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Selbstwirksamkeit – Raus aus der Opferrolle
Bei allem, das gerade um uns herum geschieht, kann man sich schnell machtlos fühlen und die eigene Selbstwirksamkeit vergessen. Deshalb ist es so wichtig, Deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was Du wirklich ändern kannst. Dadurch erhöhst Du automatisch Deine Lebensfreude und…
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Stress reduzieren durch Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag
Kommst du immer wieder an dein Limit, fühlst du dich ausgelaugt und würdest du gerne deinen Stress reduzieren? Nimm zunächst einmal den Erwartungsdruck an Andere und auch an dich selbst raus und zwar auch beim Lesen dieses Artikels. Denn es wird sich…
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Konzentration und Gelassenheit für Mamas mit hohem Workload und Alltagsstress
Als Mama ist dein Kopf ständig voller Gedanken und To-Dos und deine Konzentration, sowie deine Gelassenheit fallen im Laufe des Tages immer stärker ab? In diesem Artikel teile ich mit dir meine liebsten Tipps für mehr Konzentration im stressigen Mamaalltag und auch…
„Dein Kind braucht keine perfekte Mutter, sondern eine echte, die sich auch um sich selbst kümmert.“
Isabella
CEO Herzkind-Mama
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