Die Pubertät ist der Übergang von der Kindheit zum Erwachsensein und bei Mädchen kann besonders die erste Periode zu einem einschneidenden Ereignis werden. Als Eltern liegt es in unserer Verantwortung, unseren Töchtern zu helfen, eine leichtere Erfahrung zu machen.
Abgesehen von den körperlichen Veränderungen ist die Pubertät auch eine Zeit bedeutender seelischer und sozialer Veränderungen. Dies kann oft eine Zeit mit überwältigenden emotionalen Erfahrungen sein kann,
einschließlich Stimmungsschwankungen und Gruppendruck. Bei Mädchen verläuft die Pubertät anders als bei Jungen, was bedeutet, dass Eltern eine wichtige Rolle spielen, um ihnen dabei zu helfen. Es ist wichtig als Elternteil zu zeigen, dass du deine Tochter liebst und unterstützt, besonders in dieser Phase.
Der beste Zeitpunkt um über die erste Periode zu sprechen
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Bei Mädchen beginnen die Phasen der Pubertät etwa im Alter von 8 Jahren. Das früheste
Anzeichen der Pubertät ist bei den meisten Mädchen die Entwicklung der Brüste. Und genau zu diesem Zeitpunkt solltest du auch beginnen über die Veränderungen und mit deiner Tochter zu sprechen und dass es die ersten Anzeichen, für die bald bevorstehende Periode sind.
Das Wachstum der Körperbehaarung ist ebenfalls ein Anzeichen für die Pubertät. Die Haare
beginnen im Genitalbereich, unter den Armen und an den Beinen zu wachsen. Mädchen
beginnen mehr zu schwitzen und Körperggeruch zu entwickeln. Vergiss also nicht, deine
Tochter daran zu erinnern, regelmäßig zu duschen und ein Deodorant zu verwenden.
Auch die Pickel können zunehmen. Während der Pubertät neigen Mädchen dazu, an
Körperfettmasse zuzunehmen, vor allem in der Hüftregion. Bei einigen Mädchen kommt es auch
zu einer kleinen bis mittleren Menge an klarem oder weißem Ausfluss aus der Scheide, der etwa
6-12 Monate vor der ersten Periode einsetzt. Hier wäre schon ein guter Zeitpunkt, deine Tochter mit Slipeinlagen oder alternativ mit Periodenunterwäsche auszustatten.
Gefühlschaos und die erste Periode
Die letzte Phase der Pubertät bei Mädchen ist das Einsetzen der Menstruation. Die erste Periode
ist in der Regel unvorhersehbar, und ihr Einsetzen kann bei deiner Tochter Gefühle auslösen, die
von Angst und Verlegenheit bis hin zu Aufregung und Erwachsensein reichen. Deshalb ist es
wichtig, dass du sie darüber aufklärst, was in ihrem Körper passieren wird, bevor sie ihre erste
Periode bekommt.
Nimm dir Zeit für ein Gespräch darüber, was eine Periode ist und wie ein
Menstruationszyklus funktioniert. Du solltest ihr erklären, welche körperlichen und emotionalen
Veränderungen sie während ihres Zyklus spüren wird und wie sie sich am besten darauf
vorbereiten kann. Wenn du deine Tochter auf das vorbereitest, was auf sie zukommt, wird es für sie später leichter, diese Veränderungen anzunehmen.
Schon vor dem achten Lebensjahr kann deine Tochter Interesse bekunden oder Fragen über ihren
Körper und seine Funktionen stellen. Vielleicht bemerkt sie bei ihrer Mutter oder anderen Frauen Menstruationsprodukte und fragt sich, wozu sie gut sind. Am besten ist es, wenn du dich klar und genau ausdrückst, es aber einfach und altersgerecht hältst.
Du kannst deiner Tochter auch helfen, sich auf ihre Periode vorzubereiten, indem du mit ihr
besprichst, wie sie Hygieneprodukte für die Periode benutzt und wie sie ihren Zyklus mit Hilfe
eines Kalenders verfolgen kann, damit sie weiß, wann sie ihre nächste Periode erwartet. Du
kannst sogar mit der Zusammenstellung eines Menstruations-Starterkits beginnen, noch bevor
dein Kind seine Periode bekommt.
Vertraut machen mit Produkten für die erste Periode
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Nachdem du darüber gesprochen hast, wie die Menstruation aussieht, ist es wichtig, darüber zu
sprechen, wie die Periode zu handhaben ist. Nicht alle Menstruationsprodukte sind gleich, und
die meisten wurden nicht für Mädchen entwickelt. Der Umgang mit der Menstruation kann für
Teenagerinnen eine Herausforderung sein, aber es ist gut, dass es so viele geeignete Möglichkeiten
gibt.
Setze Dich selbst mit den verschiedenen Menstruationsprodukten auseinander. Dann kannst du deiner Tochter helfen, das Produkt auszuwählen, das am besten zu ihrem Körper und
ihrem Lebensstil passt. Binden zum Beispiel müssen alle paar Stunden
gewechselt werden. Bei Tampons hingegen muss man erst lernen, sie zu benutzen.
Daher solltet ihr auch an langlebige, einfach zu verwendende und umweltfreundliche Produkte wie
Periodenunterwäsche wie zum Beispiel diese denken, die heutzutage bei Jugendlichen immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Sie erfordert keine besondere Technik, da sie wie normale Unterwäsche aussieht, die deine Tochter schon immer getragen hat.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Pubertät eine Zeit ist, in der du deiner Tochter
besondere Aufmerksamkeit schenken solltest, sie bedingungslos akzeptierst und liebst und ihr deine
Zuneigung zeigst, damit sie immer weiß, dass du für sie da bist, egal was passiert. Feiere Deine Tochter und ihr Frau werden!