Kategorie: Familien-Leben
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Zyklus verstehen und Wohlbefinden verbessern
Hast du manchmal ganz plötzlich schlechte Laune und weißt nicht warum? Ich selbst merke oft wie meine Stimmung in den Keller rauscht, wenn in der Zyklusmitte mein Östrogenspiegel sinkt und es auf die Periode zugeht. Doch seit ich mir die körperlichen Hintergründe für meine Stimmung bewusst mache, kann ich viel besser auf meine eigenen Bedürfnisse…
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Kleider-Chaos? Ausmisten, sortieren & falten mit der KonMari-Methode
Hugh, ich habe Wäsche gemacht! Das schiebe ich leider sehr oft vor mir her. Stolz wie Oskar bin ich immer, wenn alles ordentlich ist. Aber für wie lange? Doch es gibt da einige Dinge, die mir das Kleider-Chaos als Mutter enorm erleichtern. Das erste ist mein heißgeliebter Wasch-Trockner (2in1 Gerät), wenn er nicht gerade mal…
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So verbesserst du dein (Mama-)Mindset
Du hast bestimmt schon einmal den Begriff „Mental Load“ gehört, also die mentale Last die in den meisten Familien besonders auf den Müttern ruht. Der Druck der Gesellschaft auf Mamas wird immer größer. Früher war die Aufgaben-Verteilung klar. Heute DÜRFEN wir zwar mehr machen, SOLLEN aber auch mehr machen. Die Ansprüche an Frauen sind gewachsen.…
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Kinderbrille – 10 Tipps für einen guten Start
Wie können wir als Eltern den Start mit Kinderbrille so angenehm wie möglich machen? Welche Herausforderungen kann es geben und was tun, wenn das Kind die Brille einfach nicht auf der Nase lässt?
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Nachtangst im Grundschulalter und wie wir damit umgehen
Früher ist sie immer im Dunkeln durch die Wohnung getapst, mittlerweile hat die 8 Jährige eine richtige Nachtangst entwickelt. Das geht schon während des Abendessens los: „Uhhh es wird Abend … schlotter.“ – da ist es noch nicht einmal dunkel. Aber es wird bald dunkel. Und darauf muss man sich vorbereiten. Hier muss ich schmunzeln,…
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Frauenbild – von falschen Erwartungen und Selbstwert
(Anzeige Bild: We, the Women) Die Standard-Frage an weibliche Singles „Na, was macht das Liebesleben?“, sagt uns sehr viel über das heutige Frauenbild. Wir sollen am besten alles sein: In einer Beziehung, fleißig, berufstätig und ab einem gewissen Alter auch eine hingebungsvolle Mütter. Was wir nicht sein sollen: Emotional, egoistisch und mit zu vielen männlichen…