Kategorie: Lifestyle
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Selbstzweifel loslassen – 5 Impulse um Deinen negativen Gedanken loszulassen und Deinen Selbstwert zu boosten
Selbstzweifel sind nicht automatisch negativ, sondern sogar wichtig für Deine Entwicklung, denn nur wenn Du Dein eigenes Handeln hinterfragst, kannst Du Dich verbessern und Dein Leben positiver gestalten. Wenn jedoch Selbstzweifel in Deinem Alltag überhand nehmen und Dich davon abhalten für Dich selbst zu gehen und für Dich einzustehen, dann ist es höchste Zeit Deine…
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Achtsamkeitsübungen für kleine Auszeiten und zur Stressreduzierung im Familien-Alltag
Mit einer Familie ist die To-Do-Liste für dich niemals zu Ende und du hetzt oft nur noch von einem Termin zum nächsten? Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch bewusste Auszeiten zu gönnen und ich rede nicht vom nächsten Wellness-Wochenende, das vielleicht sowieso wieder ausfällt, weil das Kind plötzlich krank wird. Nein! Du und dein Kind,…
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Mindset verbessern als Mama – So unterstützt du dein positives Denken im Familienalltag
Ich starte meinen Tag gleich im Bad mit einer Audio mit positiven Affirmationen, welche gleich in der Früh meine Mindset verbessern. Diese Zeit für mich, bevor die Kinder aufstehen, tut mir unheimlich gut als alleinerziehende Mama. Momentan höre ich morgens meistens diese Affirmationen für mehr Selbstvertrauen. Mein zweiter Tipp ist die visuelle Mindset-Förderung durch Sprüche…
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Aroma-Öle und ihre überraschende Wirkung auf uns
Aroma-Öle werden oft ungerechterweise in die Ecke der Esoterik gesteckt. Dabei werden sie schon lange in der „Aromatherapie“ zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Beschwerden eingesetzt. Die Ätherischen Öle werden sowohl in der Medizin als auch privat zur Therapie körperlicher und auch seelischer Krankheiten verwendet. Das Konzept ist bei weitem nicht neu. Bereits im alten Rom…
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Totenfest für Kinder? Dia de Muertos
Momentan gibt es wieder an allen Ecken und Enden „Gemecker“ über Halloween, den Grusel und dass das ja „nichts für Kinder“ ist. Dann gibt es da noch das eher trostlose christliche Allerheiligen und allgemein ein große Tabu um das Thema „Tod“. Deshalb möchte ich diesen Beitrag heute einem Fest widmen, das in Mexiko Tradition hat.…
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Peinlich? 5 Gründe mit Kindern ins Restaurant zu gehen
Kann ich mit meinem Kleinkind in ein Restaurant gehen oder könnte das peinlich enden? Der gute MC Doof hat es mit seiner Kundenbindung schon ziemlich schlau angestellt: Hier ist die Wohlfühl-Zone mit kleinen Kindern garantiert. Ich verstehe mittlerweile weshalb ich als Kind eine ganze Kiste Ronald-MC-Doof-Spielzeug mein Eigen nennen durfte. Aber bevor mein Vater und…