Kategorie: Entschleunigen
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Familienalltag erleichtern – 13 Tipps für mehr Ruhe und Zeit im Familienleben
Seit letztem Jahr im Mai besteht unsere Familie nicht mehr nur aus drei, sondern vier Personen und das war für uns alle eine kleine Umstellung im Familienalltag. Jeder musste erst in seine neue Rolle hineinwachsen, was nicht immer leicht war. Gerne möchte ich meine Gedanken dazu teilen und erzählen, was mir dabei geholfen hat. Wenn…
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Kinderkarten & kleine Alltagsrituale
Als Eltern wollen wir das Beste für unsere Kinder, doch leider handeln auch wir Eltern im Alltag nicht immer lösungsorientiert, hier kommen die Kinderkarten für kleine Superhelden gerade richtig: Sie motivieren und helfen Kindern (und auch Erwachsenen) an sich zu arbeiten und zu Problemlösern zu werden – wahre Helden des Alltags. Manchmal braucht man einfach…
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Hygge – Tipps für mehr Gemütlichkeit in der kalten Jahreszeit
Zeit für Hygge… Ihr kennt es wahrscheinlich genau so gut wie ich: Das Gefühl von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Doch wenn ein Termin den anderen jagt und Verpflichtungen sich aneinanderreihen wie Perlen an einer Kette, brauchen wir einen Ausstieg aus dem täglichen Hamsterrad. Aber keine Panik, es reicht schon eine kleine Auszeit.…
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Zyklus verstehen und Wohlbefinden verbessern
Hast du manchmal ganz plötzlich schlechte Laune und weißt nicht warum? Ich selbst merke oft wie meine Stimmung in den Keller rauscht, wenn in der Zyklusmitte mein Östrogenspiegel sinkt und es auf die Periode zugeht. Doch seit ich mir die körperlichen Hintergründe für meine Stimmung bewusst mache, kann ich viel besser auf meine eigenen Bedürfnisse…