Kategorie: Entschleunigen
-
Me-Time für Mamas – Mindset-Übungen für mehr Zeit
Eines der größten Probleme womit mich viele Mamas immer wieder konfrontieren, ist dass sie keine Zeit mehr für sich haben. Sie fühlen sich gefangen in ihrem Alltag: „Ach, könnte ich doch mal wieder etwas nur für mich alleine tun!“ – Kennst du diesen Satz auch? Gerade jetzt in der Coronakrise, aber auch schon davor ist…
-
Homeschooling Unterstützung – So gestaltest du einen angenehmen Co-Working-Space für dich und deine Kinder
Viele Eltern wünschen sich momentan Homeschooling Unterstützung beim coronabedingten „Distance Learning“. Hier kommt Hilfe und zwar in Form von Gestaltungs-Tipps der Architektin Kristin Engel für eine sinnvolle Co-Working-Space Gestaltung: Dem neuen Jahr sieht man oft mit viel Energie und einem extra Schub Tatendrang entgegen. Doch für viele fällt diese beschwingte Stimmung in diesem Jahr irgendwie…
-
Mamabuch Tipps für zwischendurch und mehr Leichtigkeit im Familienleben
Bist du noch auf der Suche nach deinem nächsten Mamabuch? Ich liebe es mir Tipps von anderen ehrlichen Müttern zu holen und diese Bücher eignen sich alle sehr gut dazu, denn man muss nicht Stunden lang fokussiert darin lesen, sondern kann sie einfach immer mal wieder zur Hand nehmen oder als Toiletten-Lektüre auslegen. Der achtsame…
-
Selbstheilung durch Musik? Liedermacherin Rahel Gottwald im Gespräch
Dass Musik auf den Körper wirkt, wurde bereits in diversen Studien belegt, aber kann man auch die seelische Selbstheilung durch Musik fördern? Wir alle tragen alte Wunden und Verletzungen in uns, doch Musik ist für viele Menschen ein Licht in dunklen Stunden. Fröhliche Musik verbessert unsere Laune. Traurige Musik hält uns einen Spiegel vor: Es…