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Nachhaltige Weihnachtsgeschenke – Ideen für Groß und Klein
Weihnachten ohne Geschenke und ohne Konsum ist schwer vorstellbar, aber zumindest können wir nachhaltige Weihnachtsgeschenke in Betracht ziehen. Über sinnvolle Geschenkverpackung habe ich ja bereits diesen Artikel veröffentlicht. Hol dir darin gerne noch Inspirationen für eine nachhaltigere Verpackung. Natürlich sind selbstgemachte Geschenke auch sehr nachhaltige, aber nicht jeder hat die Zeit und die Muse, sich…
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Entspannungstipps für Mamas mit Sabina Pilguj
Für diesen Artikel habe ich Sabina Pilguj – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Autorin und Bloggerin – nach Entspannungstipps für Mamas gefragt und wir stellen außerdem ihre liebevolle Buchreihe für (hoch)sensible Kinder mit dem Hund Amigo vor. Die Amigo-Bücher enthalten viele Achtsamkeitsübungen und Entspannungstipps für Kinder, sowie praktische Kinderyoga-Übungen. Liebe Sabina, warum sind immer mehr Menschen…
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Me-Time Tipps – Kleine Momente nur für dich
Gerade als alleinerziehende Mama kommt bei mir die sogenannte Me-Time oft zu kurz. Größere Auszeiten sind schwierig umzusetzen, deshalb sind mir gerade die kurzen „Ich-Zeiten“ im stressigen Familienleben sehr wichtig. Heute teile ich mit dir meine fünf liebsten Tipps für schöne Me-Time-Momente, die jeder ganz leicht für sich integrieren kann um Stress zu reduzieren. Me-Time…
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Schuldgefühle als Mutter? Wie du dir wieder selbst vertraust!
Immer wieder stehen Mütter vor der Zerreißprobe und bekommen Schuldgefühle. Sie wollen allem und jedem gerecht werden: Ihren Kindern oder dem Partner, dem Haushalt, der Schule oder dem Kindergarten und oft auch dem Chef oder dem eigenem Business. In der englischen Sprache gibt es dafür sogar einen Begriff: „Mom Guilt“. Wie du diese Schuldgefühle als…
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Minimalismus im Bad macht glücklich und spart Zeit
Je weniger Gegenstände man besitzt, desto leichter behält man den Überblick. Minimalismus ist nicht nur eine komische Mode-Erscheinung, sondern eine echte Überlebenstrategie im Familienalltag. Wie ich zu dieser Erkenntnis komme? Ein kleiner Rückblick in das Jahr 2010: Mit meinen 24 Jahren, stehe ich voll im Berufsleben. Mein Partner ist schon längst auf dem Weg zur…
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Hygge – Tipps für mehr Gemütlichkeit in der kalten Jahreszeit
Zeit für Hygge… Ihr kennt es wahrscheinlich genau so gut wie ich: Das Gefühl von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen. Doch wenn ein Termin den anderen jagt und Verpflichtungen sich aneinanderreihen wie Perlen an einer Kette, brauchen wir einen Ausstieg aus dem täglichen Hamsterrad. Aber keine Panik, es reicht schon eine kleine Auszeit.…