Autor: Ella
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Zyklus verstehen und Wohlbefinden verbessern
Hast du manchmal ganz plötzlich schlechte Laune und weißt nicht warum? Ich selbst merke oft wie meine Stimmung in den Keller rauscht, wenn in der Zyklusmitte mein Östrogenspiegel sinkt und es auf die Periode zugeht. Doch seit ich mir die körperlichen Hintergründe für meine Stimmung bewusst mache, kann ich viel besser auf meine eigenen Bedürfnisse…
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Kleider-Chaos? Ausmisten, sortieren & falten mit der KonMari-Methode
Hugh, ich habe Wäsche gemacht! Das schiebe ich leider sehr oft vor mir her. Stolz wie Oskar bin ich immer, wenn alles ordentlich ist. Aber für wie lange? Doch es gibt da einige Dinge, die mir das Kleider-Chaos als Mutter enorm erleichtern. Das erste ist mein heißgeliebter Wasch-Trockner (2in1 Gerät), wenn er nicht gerade mal…
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So verbesserst du dein (Mama-)Mindset
Du hast bestimmt schon einmal den Begriff „Mental Load“ gehört, also die mentale Last die in den meisten Familien besonders auf den Müttern ruht. Der Druck der Gesellschaft auf Mamas wird immer größer. Früher war die Aufgaben-Verteilung klar. Heute DÜRFEN wir zwar mehr machen, SOLLEN aber auch mehr machen. Die Ansprüche an Frauen sind gewachsen.…
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Back to School – Grußkarten zur Motivation
Freuen sich eure Kinder, wenn es nach den Sommerferien wieder heißt „Back to School“? Oftmals geht dieser Übergang ja mit einem lachenden und einem weinenden Auge einher: Die Freunde und Lieblingslehrer wieder sehen VS anspruchsvolle Aufgaben und Zeitdruck meistern. „Back to School“ feiern Wir haben dieses Jahr eine Einschulung und die Schulanfänger werden ja noch…